O Controle de ingerir doces e frituras consiste em um processo gradativo que não pode ser feito de forma radical, pois pode lhe causar sensação e limitação excessiva , o que facilita a desistência de atingir seu objectivo de perder seus quilinhos .
Os mais provocantes doces são salgadinhos , pizzas ( CHOCOLATE) o estudo comprova que o chocolate é o maior provocante de sintomas efeitos como drogas é de bem estar igual quando você tem uma super DR com seu super NAMORADO você corre e vai direto ao armário comer aquele chocolate ou então fazer brigadeiro de panela ou então quando você discuti com seus pais e ficar super mal ou tem sua menstruação isso acontece sempre é batata acontece com todas nós MULHERES OU MENINAS E ADOLESCENTES e no fim disso tudo você se sente culpada por ter comido aquele super chocolate ou aquele prato de brigadeiro mas não podemos considerar isso uma exclusiva afirmação, uma vez que a falta da droga provoca abstinência o que não ocorre nos açucares .
sexta-feira, 9 de julho de 2010
Nutrição
A definição da nutrição é a combinação de processos através das quais, o organismo ingeri, digere, absorve , transporta utiliza e excreta nutrientes como alimentos e outros materiais nutritivos, com finalidade de se obter energia, manter as funções, formas e regenerar os tecidos
A nutrição compreende 3 fases:
ALIMENTAÇÃO compreeende desde o momento em que se escolhe um alimento até sua absorção pela viscosidades intestinais .
METABOLISMO inicia-se a partir da absorção dos nutrientes até o momento em que o organismo os utiliza como fonte de energia , formação de células e reserva.
EXCREÇÃO compreende a eliminação de parte de material utilizado e de não utilizado .
Ocorre através do tubo digestivo , dos rins, da pele e dos pulmões.
A nutrição compreende 3 fases:
ALIMENTAÇÃO compreeende desde o momento em que se escolhe um alimento até sua absorção pela viscosidades intestinais .
METABOLISMO inicia-se a partir da absorção dos nutrientes até o momento em que o organismo os utiliza como fonte de energia , formação de células e reserva.
EXCREÇÃO compreende a eliminação de parte de material utilizado e de não utilizado .
Ocorre através do tubo digestivo , dos rins, da pele e dos pulmões.
POEMA
De tudo o que se faz na Vida, ficam 3 coisas:
A certeza de que estamos sempre iniciando;
Acerteza de que é preciso continuar ;
A certeza de que podemos se interrompidos antes de terminar .
Fazer da interrupção, caminho novo.
Fazer da queda, passo de dança. Do medo, escada.
Do sonho , ponte. Da procura, um Encontro.
E assim terá valido a pena existir!
Fernando Sabino
A certeza de que estamos sempre iniciando;
Acerteza de que é preciso continuar ;
A certeza de que podemos se interrompidos antes de terminar .
Fazer da interrupção, caminho novo.
Fazer da queda, passo de dança. Do medo, escada.
Do sonho , ponte. Da procura, um Encontro.
E assim terá valido a pena existir!
Fernando Sabino
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